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#ヘックスバー

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栗原 弘教

本記事をお読み頂き誠にありがとうございます。アメリカンバーベルジャパン公式アンバサダーを務めさせて頂いている栗原弘教です。 今回はヘックスバー(別名:トラップバー)の特徴や効果的な使用方法について説明して行きたいと思います。 既にご購入をされているトレーニー、コーチ、トレーナーの方は、目的に合わせて…

松本 圭介

バーベルやダンベル、ヘックスバーのような重量物を使用するウェイトトレーニングは、筋力の向上や筋の肥大を目的に行われます。 ウェイトトレーニング自体は、健康増進を目的とする人、ボディメイクを目的とする人、スポーツパフォーマンス向上を目指すアスリートといった様々な人によって行われるトレーニング方法です。…